หลายคนคงทราบกันเป็นอย่างดีรู้แล้วว่า ที่นอน เป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อคุณภาพการนอน คุณจะนอนหลับพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ ตื่นมาไม่ปวดหลัง และมีสุขภาพการนอนที่ดีหรือไม่ ขึ้นอยู่กับที่นอนที่คุณเลือกนั่นเอง แต่ว่าที่นอนที่วางขายอยู่ทั่วไป มีหลากหลายประเภท ทำให้คุณเลือกได้ค่อนข้างยาก เพราะมักจะไม่รู้ว่าที่นอนแบบไหนที่มีคุณภาพดี หรือเหมาะสมกับตัวเรา ในบทความนี้จะขอมาพาทุกท่านไปทำความรู้จักที่นอนแต่ละประเภทกัน
1. ที่นอนฟองน้ำ
ที่นอนที่นำฟองน้ำมาผสมกับสารเคมี ทำให้เป็นที่นอนที่มีความยืดหยุ่น น้ำหนักเบา และมีความนุ่มนิ่มจากฟองน้ำ
ข้อดีของที่นอนฟองน้ำ
- มีความยืดหยุ่น และค่อนข้างนุ่ม
- น้ำหนักเบา และมีราคาถูก
ข้อเสียของที่นอนฟองน้ำ
- เมื่อใช้นาน ๆ ที่นอนจะยุบเป็นแอ่งเว้าโค้งตามจุดที่นอนนาน ๆ
- การคืนตัวไม่เท่าที่นอนยางพาราและที่นอนสปริง
2. ที่นอนใยมะพร้าว
ที่นอนใยมะพร้าว ผลิตขึ้นจากการอัดของเส้นใยแข็งจากกาบมะพร้าว หรือที่เรียกว่า ใยมะพร้าว
ข้อดีของที่นอนใยมะพร้าว
- มีความแข็ง ไม่ยวบยาบ ไม่ยุบตัว
- ระบายอากาศได้ดี เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม
ข้อเสียของที่นอนใยมะพร้าว
- เมื่อที่นอนเสื่อมสภาพใยมะพร้ามจะเริ่มเป็นลุ่ยเป็นขุย
- อาจมีเชื้อโรคสะสม และส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ
3. ที่นอนยางพารา
ที่นอนยางพาราจะมีหลัก ๆ อยู่ 2 แบบ (1) ที่นอนยางพาราแท้ 100% ผลิตจากการนำยางพาราที่นำมาใส่แม่พิมพ์แล้วฉีดน้ำยางขึ้นรูปเป็นที่นอน (2) ที่นอนยางพาราอัด ที่นำเศษยางพารามาอัดรวมกันเป็นก้อน
ข้อดีของที่นอนยางพารา
- ระบายอากาศได้ดี ไม่เก็บกักความชื้นและฝุ่น
- รองรับสรีระได้ดี และกระจายน้ำหนักได้ทุกส่วนของที่นอน
- ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้
ข้อเสียของที่นอนยางพารา
- มีน้ำหนักเยอะ ทำความสะอาดลำบาก
- ราคาค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับประเภทอื่น ๆ
4. ที่นอนสปริง
ที่นอนสปริงที่วางจำหน่ายอยู่ทั่วไปมีหลายหลากชนิด และหลากหลายรูปแบบสปริง เช่น ที่นอนสปริงแบบบอนแนลล์ ที่นอนสปริงแบบออฟเซ็ท ที่นอนสปริงแบบพ็อกเก็ต โดยแบบพ็อกเก็ตเป็นที่นิยมที่สุดในตอนนี้ ลักษณะจะเป็นการเพิ่มถุงผ้าภายในที่นอน เพื่อช่วยให้สปริงทำงานได้ดีขึ้น โดยเพิ่มความยืดหยุ่นและรองรับสรีระของผู้นอนได้ดี
ข้อดีของที่นอนสปริง
- น้ำหนัก ทำความสะอาดง่าย
- มีความยืดหยุ่นสูง รองรับน้ำหนักได้ดี
ข้อเสียของที่นอนสปริง
- เมื่อใช้เป็นเวลานานสปริงจะเกิดการยุบตัว และมีเสียงดังรบกวน
5. ที่นอนเมมโมรี่โฟม
เมมโมรี่โฟม คือโฟมที่ผลิตจากเส้นใยสังเคราะห์ มีความยืดหยุ่นสูง และสามารถปรับลักษณะของพื้นผิวได้
ข้อดีของที่เมมโมรี่โฟม
- รองรับสรีระของผู้นอนได้ดี
- กระจายแรงกดทับได้ดี
ข้อเสียของที่นอนเมมโมรี่โฟม
- ไม่มีรูระบายอากาศ ส่งผลให้ร้อนเวลานอน
- ค่อนข้างมีกลิ่นจากสารเคมี
อย่างไรก็ตาม ประเภทของที่นอนที่กล่าวมาข้างต้น เป็นเพียงที่นอนแบบมาตรฐานที่มีวางจำหน่ายในท้องตลาดเท่านั้น ซึ่งปัจจุบันมีการพัฒนาเทคโนโลยีของที่นอนมากขึ้น บางรูปแบบสามารถนำประเภทที่นอนที่กล่าวมาข้างต้นมาวางซ้อนกันหลาย ๆ ชั้น เพื่อให้ที่นอนมีประสิทธิภาพการทำงานมากขึ้น เมื่อเรารู้ว่าที่นอนแต่ละประเภทมีข้อดีข้อเสียอย่างไร จะช่วยทำให้การเลือกที่นอนเพื่อสุขภาพดีของคุณทำได้ง่ายขึ้น
