โรคภูมิแพ้ไรฝุ่น ภัยร้ายที่เกิดขึ้นในห้องนอน

วิธีจัดการและป้องกันไรฝุ่น

1. เปลี่ยนที่นอน ปลอกหมอนอย่างสม่ำเสมอ
   ผ้าปูที่นอนถือว่าเป็นแหล่งสะสมของเจ้าไรฝุ่น ยิ่งถ้าเราไม่ได้เปลี่ยนผ้าปูที่นอนเป็นเวลานาน ๆ จะเกิดการหมักหมมจากคราบเหงื่อไคล ความชื้นในอากาศ รวมไปถึงเศษผม และสิ่งสกปรกบนที่นอนเป็นตัวการสำคัญของการสะสมของฝุ่นซึ่งจะเป็นอาหารชั้นดีของไรฝุ่น ยิ่งกว่านั้นการที่เรานอนหลับก็จะมีการผลัดเซลล์ผิว รังแค จากตัวเราตลอดเวลาอีกด้วย  ดังนั้น  เราจึงควรทำความสะอาดเครื่องนอนเป็นประจำทุกสัปดาห์ โดยการซักผ้าปูที่นอน ผ้าห่ม หมอน และผ้าที่ใช้คุมเตียง ด้วยน้ำร้อนอุณหภูมิประมาณ 60 องศาเซลเซียส เพื่อกำจัดไรฝุ่นและสารที่ทำให้เกิดภูมิแพ้ให้หลุดออกไป

1. นำที่นอนและหมอนตากแดดบ่อยๆ
   อีกหนึ่งตัวช่วยที่เชื่อว่าหลายๆคนคงทราบกันดีนั้นก็คือ  การฆ่าเชื้อโรคด้วยแสงแดด  เราควรนำหมอนหนุน หมอนข้าง ผ้าห่ม  ที่เราใช้ ไปตากแดดเป็นประจำเพราะแสงแดด มีรังสีในการฆ่าเชื้อโรคและเชื้อราให้ตายได้  และความร้อนจากแสงแดดยังช่วยให้ไข่ของไรฝุ่นเจริญเติบโตต่อไม่ได้อีกด้วย ซึ่งถือว่าเป็นอีกวิธีนึงที่ช่วยลดปริมาณของไรฝุ่นลงได้เป็นอย่างดี   แต่ขอแนะนำเพิ่มเติมสำหรับบ้านที่มีพื้นที่กว้าง ควรนำที่นอนออกไปตากแดด เพื่อลดไรฝุ่นได้ดียิ่งขึ้น

1. ใช้เครื่องกำจัดไรฝุ่น
   การใช้เครื่องมือที่เหมาะสมกับการใช้งานถือเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเลยก็ว่าได้  เครื่องกำจัดไรฝุ่นจะช่วยให้คุณประหยัดเวลาและกำจัดไรฝุ่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ   อาจจะเสียเงินนิดหน่อยแต่ก็ถือว่าคุ้มกับผลลัพธ์ที่ได้   เพราะประสิทธิภาพในการดูดนั้นสามารถดูดไรฝุ่นที่ติดอยู่ทุกมุมบนเตียง  หมอน  ผ้า  ตุ๊กตาหรือซอกเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้อย่างเต็มที่

1. เลือกที่นอนให้ถูก ก็ป้องกันโรคภูมิแพ้ไรฝุ่นได้
   เลือกใช้ที่นอนยางพารา เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดไรฝุ่นบนที่นอน เพราะไรฝุ่นและแบคทีเรียจะไม่สามารถแฝงตัวเจริญเติบโตอยู่ในยางพาราธรรมชาติได้

และในวันนี้ SleepHappy มีที่นอน หมอน และผ้าคลุม ตัวช่วยที่ป้องกันไรฝุ่นได้อย่างดีมาแนะนำ เพื่อสุขภาพการนอนที่ดีของทุกคน