5 ท่านอนแก้ปวดหลัง ตื่นมาไม่ปวดหลังอีกต่อไป
จากบทความก่อนหน้านี้เราได้พูดถึงอาการปวดหลัง และสาเหตุของการตื่นนอนมาแล้วปวดหลังกันไปแล้ว หากคุณกำลั...
14
ก.ค.
23
มิ.ย.
รู้หรือไม่? ที่นอนใหม่ ช่วยลดความเครียดได้
ความเครียด เป็นสิ่งกวนใจที่ทุก ๆ คน ไม่สามารถหลีกเลี่ยงมันได้ คนเราทุกคนมักจะเผชิญความเครียดจากภาวะแ...
23
มิ.ย.
5 เคล็ดลับ เพื่อการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพของคุณ
หากคุณคิดว่าปัจจัย 4 เป็นสิ่งที่สำคัญต่อชีวิตของคุณแล้ว การนอนหลับถือได้ว่าเป็นปัจจัยที่ 5 ที่สำคัญก...
14
มิ.ย.
เคล็ดลับตกแต่งห้องนอนด้วยการจัดไฟ ให้บรร
เคล็ดลับตกแต่งห้องนอนด้วยการจัดไฟ ให้บรร
ใครที่เคยไปพักโรงแรมหรู ๆ หรือโรงแรม 5 ดาว แล้วรู้สึกผ่อนค...
14
มิ.ย.
วิธีเลือกโซฟาตกแต่งห้องนั่งเล่นอย่างฉลา
5 วิธีเลือกโซฟาตกแต่งห้องนั่งเล่นและห้องนอน
โซฟา... เฟอร์นิเจอร์ที่นับว่ามีความสำคัญอย่าง...
14
มิ.ย.
ระวัง 5 โรคอันตราย หากคุณนอนน้อย
ใครที่มีพฤติกรรมการนอนที่ไม่ดี โดยเฉพาะการนอนน้อย หรือนอนไม่ครบ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน ต้องรีบปรับพฤติกรร...
14
มิ.ย.
หมอนมีผลต่อการนอนจริงหรือไม่?…
ต้องเลือกหมอนแบบไหนดี
คุณเคยไหมที่ตื่นมาทุกเช้ารู้สึก ปวด คอ บ่า ไหล และปวดหลัง หรืออาจจะ...
24
พ.ค.
5 สิ่งที่คุณไม่ควรทำในตอนเช้า
รู้หรือไม่ พฤติกรรมตอนเช้าเป็นตัวชี้วัดโชคชะตา กุมอำนาจวันทั้งวันของคุณ สังเกตสิว่าหากช่วงเช้าของวัน...
24
พ.ค.
ASMR มีผลต่อการนอนหลับจริงหรือ?
อาการนอนไม่หลับ หนึ่งในปัญหาใหญ่ระดับโลก จากสถิติพบว่ากว่า 40% ของคนไทยตกอยู่ในสภาวะนี้และมีกว่า 1 ใ...
24
พ.ค.
การนอนหลับช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ
รู้หรือไม่ คนไทยคว้าอันดับ 2 ประเทศที่มีประชากรอ้วนลงพุงมากที่สุดในอาเซียน ปัญหานี้ไม่เพียงแต่ส่งผลก...
24
พ.ค.
ชีวิตเปลี่ยนได้ เริ่มต้นง่าย ๆ แค่เก็บที่นอน
คนส่วนใหญ่มักให้คุณค่ากับการเปลี่ยนแปลงเรื่องราวใหญ่ ๆ ในชีวิตเกินความเป็นจริงและละทิ้งความสำเร็จเล็...
28
เม.ย.
แต่งห้องมินิมอลทำยังไง ดูดีได้ ง่ายนิดเดียว
ชีวิตในเมืองที่เร่งรีบ หลายคนจึงเลือกอยู่คอนโด ไม่ก็หอพัก แต่แม้ว่าจะสะดวกสบายเพียงใด เปิดเข้ามาก็เจ...