อายุของอุปกรณ์ของใช้ต่างๆภายในบ้าน..ที่คนทั่วไปไม่รู้

เพื่อนๆรู้หรือไม่? อุปกรณ์ของใช้ประจำวันในบ้านต่างมีวันหมดอายุเช่นกัน บางคนต้องรอจนของใช้เหล่านี้ดูเก่าหรือโทรมมากๆ จึงจะเปลี่ยน แต่หารู้ไม่ว่าเรากำลังสร้างและหมักหมมเชื้อโรคและแบคทีเรียต่างๆมากมายโดยไม่รู้ตัว มาดูกันเถอะว่าของใช้เหล่านี้จะมีอายุเฉลี่ยเท่าไหร่กันบ้าง

Read more

คุณรู้หรือไม่ว่า “Staycation” คืออะไร? มาทำความรู้จักกับคำนี้กันเถอะ

ต้องการไปเที่ยวพักผ่อน แต่งานรัดตัวเหลือเกิน? วันนี้เราจะมีทางออกสำหรับปัญหานี้…คุณสามารถพักผ่อนหย่อนใจและชาร์จพลังได้เต็มที่แค่เพียงในวันหยุดสุดสัปดาห์

Read more

รู้จักกับอาการนอนไม่หลับ..เรื่องทั่วไปที่หลายๆคนละเลย

อาการนอนไม่หลับ เป็นปัญหาที่หนักหน่วงกับใครหลายๆคน อาการนอนไม่หลับแบบเรื้อรังหรือการหลับๆตื่นๆในช่วงกลางคืน ไม่ว่าจะนอนอย่างไรก็ไม่สนิท ซึ่งอาการผิดปกติเหล่านี้เกิดขึ้น 30%-50% กับประชากรของโลก และคุณอาจจะเป็นหนึ่งในนั้น
สมองและร่างกายของคนเราจะใช้ช่วงเวลาในขณะที่หลับอยู่เพื่อซ่อมแซมส่วนต่างๆให้ดีขึ้น และอาการนอนไม่หลับจะส่งผลให้ประสิทธิภาพการใช้ชีวิตประจำวันของคุณลดลงและปัญหาอื่นๆที่จะตามมา

Read more