7 ข้อควรทำ แล้วการนอนหลับของคุณจะเปลี่ยนไปตลอดกาล

การนอนหลับ หนึ่งในเรื่องหลักที่สำคัญที่สุดของชีวิตที่หลายคนอาจละเลย แต่รู้หรือไม่ว่าจากผลการวิจัยการ...

Continue reading

ต้องเลือกที่นอนแบบไหนดีถึงจะเข้ากับการนอนของคุณ?

เป็นคนตื่นง่ายหรือตื่นยาก นอนหงายหรือตะแคง น้ำหนักตัวมากหรือว่าน้อย ? ในเมื่อแต่ละคนมีรูปแบบการนอนที่ต่างกัน ดังนั้นแล้วคุณจึงควรเลือกที่นอนแบบไหนดีนะ ?

Continue reading

คุณรู้หรือไม่ว่า “Staycation” คืออะไร? มาทำความรู้จักกับคำนี้กันเถอะ

ต้องการไปเที่ยวพักผ่อน แต่งานรัดตัวเหลือเกิน? วันนี้เราจะมีทางออกสำหรับปัญหานี้…คุณสามารถพักผ่อนหย่อนใจและชาร์จพลังได้เต็มที่แค่เพียงในวันหยุดสุดสัปดาห์

Continue reading