วิธีเลือกที่นอน

การตระหนักถึงวิธีเลือกที่นอนเป็นสิ่งที่ทุกคนควรให้ความสำคัญมาก  เพราะถ้าหากเราเลือกที่นอนไม่เหมาะสม จะทำให้เวลานอนไม่สบายตัว และทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อตามมา คุณรู้หรือไม่ว่าหากปล่อยไว้นานๆ จะเกิดเป็นปัญหาเรื้อรังได้ และรักษายากมากยิ่งขึ้น สำหรับการเลือกที่นอนที่ดีมีคุณภาพ ควรเลือกที่ตัววัสดุที่มีความนิ่มพอดีไม่แข็งจนเกินไป นอนสบายกล้ามเนื้อไม่เกร็ง และที่สำคัญจะต้องเลือกที่นอนที่ไม่สะสมฝุ่น ระบายความชื้นได้ดี ซึ่งที่นอนที่เป็นที่นิยมกันอย่างมากในตอนนี้ก็คือ ที่นอนยางพารานั่นเอง บอกเลยว่าหากใครได้ลองใช้จะเห็นถึงความคุ้มค่าแน่นอน