“ที่นอนคนท้อง” และความสำคัญของการนอนสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

ที่นอนแบบไหน คือที่นอนสำหรับผู้สูงอายุ ?

ทริคการเลือกที่นอนสำหรับมนุษย์เงินเดือน Office syndrome !

การนอนหลับพักผ่อน และการเลือกที่นอน ทั้ง 2 อย่างนี้ล้วนสัมพันธ์กัน เพื่อการนอนที่เต็มอิ่ม ตื่นมาสดชื่นในยามเช้า ไม่ปวดเมื่อย และพร้อมเริ่มวันใหม่อย่างมีประสิทธิภาพ จะเป็นแบบนั้นได้ เตียงนอนเองก็มีส่วนสำคัญ

ไม่ว่าคุณจะมีเลือดกำเดาเวลานอนหลับ หรือ ลูกน้อยของคุณมีบาดแผลบเเละกระโดดขึ้นเตียง หรือ เป็นช่วงเวลานั้นของเดือน เลือดของคุณอาจซึมลงบนผ้าปูที่นอนได้ อย่างไรก็ตามการกำจัดเลือดไม่ใช่เรื่องง่ายๆ ที่สำคัญคือเมื่อมันเกิด จะต้องทําความสะอาดอย่างรวดเร็วเพราะเมื่อเลือดแห้งไปบนผ้าปูที่นอนอาจมีรอยที่ล้างออกไม่ได้ บริษัท SleepHappy จึงสร้างคำแนะนำเกี่ยวกับ 5 เทคนิค!!ขจัดคราบเลือดบนผ้าปูที่นอน

เป็นคนตื่นง่ายหรือตื่นยาก นอนหงายหรือตะแคง น้ำหนักตัวมากหรือว่าน้อย ? ในเมื่อแต่ละคนมีรูปแบบการนอนที่ต่างกัน ดังนั้นแล้วคุณจึงควรเลือกที่นอนแบบไหนดีนะ ?

ต้องการไปเที่ยวพักผ่อน แต่งานรัดตัวเหลือเกิน? วันนี้เราจะมีทางออกสำหรับปัญหานี้…คุณสามารถพักผ่อนหย่อนใจและชาร์จพลังได้เต็มที่แค่เพียงในวันหยุดสุดสัปดาห์

อาการนอนไม่หลับ เป็นปัญหาที่หนักหน่วงกับใครหลายๆคน อาการนอนไม่หลับแบบเรื้อรังหรือการหลับๆตื่นๆในช่วงกลางคืน ไม่ว่าจะนอนอย่างไรก็ไม่สนิท ซึ่งอาการผิดปกติเหล่านี้เกิดขึ้น 30%-50% กับประชากรของโลก และคุณอาจจะเป็นหนึ่งในนั้น
สมองและร่างกายของคนเราจะใช้ช่วงเวลาในขณะที่หลับอยู่เพื่อซ่อมแซมส่วนต่างๆให้ดีขึ้น และอาการนอนไม่หลับจะส่งผลให้ประสิทธิภาพการใช้ชีวิตประจำวันของคุณลดลงและปัญหาอื่นๆที่จะตามมา