เคล็ดลับการเลือกที่นอน ให้เพิ่มความสุขในการนอน

การพักผ่อนนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เนื่องจากการพักผ่อนนั้นมีอิทธิพลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ถ้าเกิดการนอนไม่พอนอนแล้วปวดหลังไม่สบายตัว สาเหตุอาจจะมาจากการที่เราเลือกที่นอนที่ไม่ดีก็เป็นได้ การเลือกเฟอร์นิเจอร์ของใช้ภายในบ้านรวมไปถึงการเลือกที่นอนนั้นหลาย ๆ คนคงคิดว่าไม่สำคัญและมองข้ามไปทำให้เกิดการเลือกที่นอนที่เหมาะสมไม่สุขลักษณะอาจจะส่งต่อสุขภาพของเราในระยะยาว เพราะฉะนั้นวันนี้เรามี เคล็ดลับการเลือกที่นอน มาให้ทุกได้ศึกษากัน จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย

3 เคล็ดลับการเลือกที่นอน ง่าย ๆ ให้นอนหลับสบาย

1. ที่นอนที่ดีนั้นไม่ควรที่จะนิ่มหรือแข็งจนเกินไป โดยเฉพาะถ้านิ่มเกินไปนั้นก็จะส่งผลให้เกิดการปวดหลังได้ แน่นอนว่าในอนาคตสรีระจะเปลี่ยนแปลงไปด้วย

2. ถ้าหากที่นอนเริ่มเก่าหรือมีการเสื่อมสภาพต้องเปลี่ยนทันที เพราะจะทำให้มีผลต่อสุขภาพในระยะยาว

3. เลือกที่นอนให้เหมาะสมกับน้ำหนัก เนื่องจากร่างกายของคนเรานั้นไม่เหมือนกันบางคนอาจจะมีน้ำหนักมากทำให้ที่นอนบางรุ่นเกิดการยุบตัว ส่งผลให้มีปัญหาเกี่ยวกับระบบหายใจ

ชนิดของที่นอนที่ควรเลือกหลับง่ายสบายตัว

1. ที่นอนยางพารา

ข้อดี 

• มีความยืดหยุ่น
• ที่นอนยางพาราสามารถรองรับน้ำหนักได้มาก
• มีอายุการใช้งานที่นาน

ข้อเสีย 

• ราคาแพง เนื่องจากมีต้นทุนในการผลิตที่สูง
• มีน้ำหนักมาก เมื่อเทียบกับที่นอนชนิดอื่น ๆ

2. ที่นอนสปริง

ข้อดี 

• ที่นอนสปริงมีความยืดหยุ่นและสามารถคืนสภาพได้ดีบางรุ่นอาจจะดีกว่าที่นอนยางพารา
• สามารถกระจายน้ำหนักได้ดี ลดการกดทับจุดใดจุดหนึ่ง
• ระบายอากาศได้ดี
• มีความแข็งแรงทนทาน และมีหลายราคาให้เลือก

ข้อเสีย 

• ใช้ไปนาน ๆ อาจเกิดการเสื่อมสภาพของสปริงทำให้เกิดเสียงดังรบกวน

3. ที่นอนนุ่น

ข้อดี

• มีราคาค่อนข้างถูก เหมาะสำหรับการเซฟค้าใช้จ่าย
• มีน้ำหนักเบา ง่ายต่อการเคลื่อนย้าย
• ไม่เป็นฝุ่น เนื่องจากนุ่นนั้นมีความเป็นเส้นใยจึงทำลดการเกิดฝุ่นได้ดี

ข้อเสีย

• สะสมความร้อน ไม่เหมาะกับคนขี้ร้อน
• มีอายุการใช้งานที่สั้นกว่าที่นอนชนิดอื่น ๆ
• ถ้าหากเกิดการยุบตัวแล้ว อาจจะทำให้เกิดการปวดหลัง

สรุปแล้ว เคล็ดลับการเลือกที่นอน ที่ได้แนะนำไหนนั้นเป็นสิ่งที่ควรจะทำตาม ถ้าหากอยากจะนอนสบายขึ้น ไม่ปวดหลัง ปวดตัว และที่สำคัญยังช่วยให้นอนหลับสนิทได้ง่ายมากยิ่งขึ้นอีกด้วย สำหรับแบรนด์ Sleep Happy ก็มีหลากหลายที่นอนให้เลือกเยอะมาก ๆ สามารถเข้ามาเลือกซื้อผ่านทางหน้าเว็บของเราได้เลย