การพักผ่อนของร่างกายคนเรา จำเป็นจะต้องอาศัยปัจจัยเรื่องการนอน ที่เพียงพอต่อวัน เพื่อให้สามารถทำงานได้อย่างสดชื่น เต...

วิธีเลือกที่นอนให้ดีต่อสุขภาพมากที่สุด ทุกคนรู้หรือไม่ว่าวิธีเลือกที่นอนที่เหมาะสมกับตัวเรา จะส่งผลดีต่อร่างกายของเ...

แค่นอนก็ดูแลสุขภาพได้ง่ายๆ ด้วยที่นอนยางพารา   เชื่อว่าหลายคนคงสงสัย ว่าที่นอนยางพาราคืออะไร และมีดีอย่างไร แตกต่า...

รีวิวหมอนยางพารา เอาใจคนรักสุขภาพ ทุกวันนี้การรีวิวสินค้า เป็นสิ่งที่ฮอตฮิตมากในปัจจุบัน เพราะทุกวันนี้สื่อโซเชียล...

จากบทความก่อนหน้านี้เราได้พูดถึงอาการปวดหลัง และสาเหตุของการตื่นนอนมาแล้วปวดหลังกันไปแล้ว หากคุณกำลังมองหาวิธีกา...

หลายคนคงทราบกันเป็นอย่างดีรู้แล้วว่า ที่นอน เป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อคุณภาพการนอน คุณจะนอนหลับพักผ่อนได้อย่างเต็มท...

ความเครียด เป็นสิ่งกวนใจที่ทุก ๆ คน ไม่สามารถหลีกเลี่ยงมันได้ คนเราทุกคนมักจะเผชิญความเครียดจากภาวะแวดล้อมรอบ ๆ ตัว...

ต้องเลือกหมอนแบบไหนดี คุณเคยไหมที่ตื่นมาทุกเช้ารู้สึก ปวด คอ บ่า ไหล และปวดหลัง หรืออาจจะนอนหลับไม่เต็มอิ่ม นอ...

5 วิธีเลือกโซฟาตกแต่งห้องนั่งเล่นและห้องนอน โซฟา... เฟอร์นิเจอร์ที่นับว่ามีความสำคัญอย่างมากในการแต่งบ้านให้สว...

เคล็ดลับตกแต่งห้องนอนด้วยการจัดไฟ ให้บรร ใครที่เคยไปพักโรงแรมหรู ๆ หรือโรงแรม 5 ดาว แล้วรู้สึกผ่อนคลาย นอนหลับพัก...

ใครที่มีพฤติกรรมการนอนที่ไม่ดี โดยเฉพาะการนอนน้อย หรือนอนไม่ครบ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน ต้องรีบปรับพฤติกรรมดังกล่าวโดยด่ว...

คนส่วนใหญ่มักให้คุณค่ากับการเปลี่ยนแปลงเรื่องราวใหญ่ ๆ ในชีวิตเกินความเป็นจริงและละทิ้งความสำเร็จเล็ก ๆ ไว้กลางทาง ...

รู้หรือไม่ คนไทยคว้าอันดับ 2 ประเทศที่มีประชากรอ้วนลงพุงมากที่สุดในอาเซียน ปัญหานี้ไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ แ...

อาการนอนไม่หลับ หนึ่งในปัญหาใหญ่ระดับโลก จากสถิติพบว่ากว่า 40% ของคนไทยตกอยู่ในสภาวะนี้และมีกว่า 1 ใน 5 ของประชากรโ...

รู้หรือไม่ พฤติกรรมตอนเช้าเป็นตัวชี้วัดโชคชะตา กุมอำนาจวันทั้งวันของคุณ สังเกตสิว่าหากช่วงเช้าของวันไหนสักวัน ที่ค...

ชีวิตในเมืองที่เร่งรีบ หลายคนจึงเลือกอยู่คอนโด ไม่ก็หอพัก แต่แม้ว่าจะสะดวกสบายเพียงใด เปิดเข้ามาก็เจอแต่สภาพแวดล้อม...

รู้หรือไม่? คุณภาพที่นอน มีผลต่อการฟื้นฟูพลังงานของเรา คุณเคยสงสัยไหม ในขณะที่หลายคนเลือกที่นอนราคาหลักพันบาท แต่ทำ...

อาการปวดหลัง ปัญหาใหญ่ระดับโลกที่ทุกคนต่างพบเจอ รู้หรือไม่ต้นเหตุนั้นล้วนเกิดจากสิ่งรอบตัวที่เราทำเป็นกิจวัตรอยู่ทุ...

การนอนหลับ หนึ่งในเรื่องหลักที่สำคัญที่สุดของชีวิตที่หลายคนอาจละเลย แต่รู้หรือไม่ว่าจากผลการวิจัยการนอนหลับที่ไม่มี...

อาการผีอำนั้น ในเชิงวิทยาศาสตร์กหรือทางการแพทย์จะเรียกกันว่า Sleep Paralysis ซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายรู้สึกตัว แต่ไม่...

ทุกวันนี้ เราใช้ชีวิต 1 ใน 3 อยู่ในห้องนอน ดังนั้นห้องนอนควรเป็นที่ที่ให้ความปลอดภัยกับเรา เป็นที่ที่เราจะนอนหลับพั...

โดยปกติแล้ว เราใช้เวลากับการนอนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง หรือคิดเป็นเวลา 1 ใน 3 ของชีวิตประจำวัน บางคนตื่นขึ้นมาแล้วรู้...

หากคุณกำลังมองหาที่นอนที่เหมาะกับการนอนของตัวเอง การที่จะเลือกซื้อที่นอนที่เหมาะกับความชอบของเราได้นั้น ก่อนอื่นต้อ...

อย่างที่ทราบกันดีว่า คนเราควรจะใช้เวลากับการนอนอย่างน้อย 7-9 ชั่วโมงต่อวัน ซึ่งบางคนอาจจะพบกับปัญหาการนอนไม่หลับ จึ...

ความรักที่มีปัญหา อาจมีที่มาจากการนอนหลับที่ไม่มีคุณภาพ ไม่ว่าจะเนื่องด้วยเสียงกรนที่หลากหลายระดับ หรือการพลิกตัวบ่...

เพื่อนๆรู้หรือไม่? อุปกรณ์ของใช้ประจำวันในบ้านต่างมีวันหมดอายุเช่นกัน บางคนต้องรอจนของใช้เหล่านี้ดูเก่าหรือโทรมมากๆ...

ต้องการไปเที่ยวพักผ่อน แต่งานรัดตัวเหลือเกิน? วันนี้เราจะมีทางออกสำหรับปัญหานี้…คุณสามารถพักผ่อนหย่อนใจและชาร์จพลัง...

อาการนอนไม่หลับ เป็นปัญหาที่หนักหน่วงกับใครหลายๆคน อาการนอนไม่หลับแบบเรื้อรังหรือการหลับๆตื่นๆในช่วงกลางคืน ไม่ว่าจ...